1- الحقيقة قد تكون قاسية لكنها سوف تحررنا. إذا كان لديك وقت لمشاهدة التلفاز فحتماً لديك وقت للقراءة. كُن صادقاً مع نفسك.
2- ابدأ صغيراً. تدرج في ترسيخ عادة ما، ثم ارتق بها.
3- خطط لشيء مرح في كل يوم؛ الحياة تصبح أجمل عندما يكون لديك سبب لتنهض من الفراش.
4- ضع منبه في هاتك النقال لإيقاظك من النوم باكراً.
5- لا تمعن التفكير في الوجبة الرئيسية؛ فالهدف هو تناول العشاء مع العائلة لا أن تكون طاهي محترف.
6- اعرف الوقت الذي تستغرقه في بعض الأمور في حياتك، وبهذه الطريقة يمكنك أن تحدد قدر الوقت المناسب لها.
7- خصص أماكن لوضع الأشياء الروتينية التي تحتاجها يومياً كالمفتاح والهاتف و...، سيوفر لك الكثير من الوقت.
8- امتلك أشياء أقل. الأشياء تستهلك الوقت- تستهلك مالاً لشرائها وكذلك تهدر الساعات في الانشغال بها والحصول عليها.
9- القيلولة قد لا تبدو مثمرة، لكن غفوة قصيرة حين تشعر بالإنهاك قد تجول الساعات التالية إلى ساعات أكثر فعالية.
10- أعرف متى تكون في قمة نشاطك وخصص لذلك الوقت أصعب المهام في يومك.
11- أطلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها، فهي أسرع حل لحل المشكلات.
12- خصص القليل من الوقت للممارسة مهارات تحتاجها وظيفياً أو حياتياً.
13- قم بالتسوق من الإنترنت لتوفير الوقت والجهد.
14- استغل وقت الإجازة على النحو الأمثل.
15- المهام الكثيرة تلتهم الوقت. ركز على أمر واحد حتى تنتهي منه ثم انتقل إلى غيره.
16- وسع آفاقك. خصص بعض الوقت في كل يوم لتعلم شيء جديد وشارك الكون ما صنعته.
17- احتل بالانتصارات. نعم هذه مناسبة جيدة يجدر بك الاحتفال بها.
18- اذا وجدت نفسك غير قادر على التركيز فخذ استراحة للتعيد إليك التركيز.
19- ابحث عن طرق للاستفادة من الوقت الضائع، مثل الوقت الذي تقضيه في السيارة متنقلاً للذهاب إلى العمل والعودة إلى المنزل.
20- حاول إتمام عملين في الوقت نفسه ولكن لا يأثر أحدهما على الأخر، مثل ممارسة المشي على آلة السير في أثناء مشاهدتك للتلفاز.
2- ابدأ صغيراً. تدرج في ترسيخ عادة ما، ثم ارتق بها.
3- خطط لشيء مرح في كل يوم؛ الحياة تصبح أجمل عندما يكون لديك سبب لتنهض من الفراش.
4- ضع منبه في هاتك النقال لإيقاظك من النوم باكراً.
5- لا تمعن التفكير في الوجبة الرئيسية؛ فالهدف هو تناول العشاء مع العائلة لا أن تكون طاهي محترف.
6- اعرف الوقت الذي تستغرقه في بعض الأمور في حياتك، وبهذه الطريقة يمكنك أن تحدد قدر الوقت المناسب لها.
7- خصص أماكن لوضع الأشياء الروتينية التي تحتاجها يومياً كالمفتاح والهاتف و...، سيوفر لك الكثير من الوقت.
8- امتلك أشياء أقل. الأشياء تستهلك الوقت- تستهلك مالاً لشرائها وكذلك تهدر الساعات في الانشغال بها والحصول عليها.
9- القيلولة قد لا تبدو مثمرة، لكن غفوة قصيرة حين تشعر بالإنهاك قد تجول الساعات التالية إلى ساعات أكثر فعالية.
10- أعرف متى تكون في قمة نشاطك وخصص لذلك الوقت أصعب المهام في يومك.
11- أطلب المساعدة إذا كنت في حاجة إليها، فهي أسرع حل لحل المشكلات.
12- خصص القليل من الوقت للممارسة مهارات تحتاجها وظيفياً أو حياتياً.
13- قم بالتسوق من الإنترنت لتوفير الوقت والجهد.
14- استغل وقت الإجازة على النحو الأمثل.
15- المهام الكثيرة تلتهم الوقت. ركز على أمر واحد حتى تنتهي منه ثم انتقل إلى غيره.
16- وسع آفاقك. خصص بعض الوقت في كل يوم لتعلم شيء جديد وشارك الكون ما صنعته.
17- احتل بالانتصارات. نعم هذه مناسبة جيدة يجدر بك الاحتفال بها.
18- اذا وجدت نفسك غير قادر على التركيز فخذ استراحة للتعيد إليك التركيز.
19- ابحث عن طرق للاستفادة من الوقت الضائع، مثل الوقت الذي تقضيه في السيارة متنقلاً للذهاب إلى العمل والعودة إلى المنزل.
20- حاول إتمام عملين في الوقت نفسه ولكن لا يأثر أحدهما على الأخر، مثل ممارسة المشي على آلة السير في أثناء مشاهدتك للتلفاز.
